Как не переедать на работе?

Никогда не замечали, как хочется есть на работе, когда Вы грустите или Вас кто-то обидел? А вот когда Ваше настроение поднимается вверх, о еде можно совершенно забыть и, как результат, лишний вес начинает уходить. Наше настроение меняется довольно часто, так же часто меняются и цифры на весах. Сегодня я постараюсь рассказать о причине «эмоционального голода», а так же о том, как предотвратить переедание на работе и главное, контролировать собственное тело.

Как известно, во многих продуктах содержатся витамины и компоненты, которые являются подпиткой для нашего организма, а, следовательно, и для нашего настроения. Шоколад, апельсины, бананы, выпечка- кладези «гормона счастья». Сахар способствует поднятию глюкозы в крови и, соответственно, нашего настроения. Люди, которые едят такие продукты в огромных количествах чувствуют себя примерно так же, как и люди, которых за день обняли 8-10 раз. Таким образом, можно провести параллель – пристрастие к сладкому ощущают именно те, кому не хватает обычного человеческого счастья! Говорят, что влюбившись, человек начинает похудение. Не поверите, но именно так и происходит. Наш организм буквально наполняется счастьем благодаря эмоциям, которые мы чувствуем и, как результат, мы абсолютно не нуждаемся в «калорийной подпитке».

Совсем другое дело, когда человек ощущает нехватку счастья работая в офисе. Вы начинаете нервничать, естественно, это все влияет на Ваше настроение. К сожалению, многие коллеги по работе, страдающие от лишнего веса, абсолютно изолируют себя от общества. Они думают,что полные люди в принципе не могут быть счастливыми. Такого рода мазохизм может привести к серьёзным последствиям. У них появляются комплексы и чаще всего именно их все привыкли «заедать» сладостями. Это наиболее легкий выход- скушать шоколадку и провести весь вечер наедине с едой, чем познакомится с новым человеком.

Если в этих строках Вы узнали себя, знайте, что пословица «Полюби себя и весь мир упадёт к твоим ногам» правда действует. Любовь к себе это не только необходимость для каждой девушки, но так же и гарантия хорошего здоровья и фигуры. Самооценка на работе  влияет на настроение и поведение человека в целом. Даже Ваш собственный организм может «обижаться» и откладывать запасы на случай, если Вы совсем его возненавидите. А в особо неблагоприятных случаях - может и хворать на более серьезные заболивания, как например артрит или гастрит - которые могут легко развиться на нервной почве. Можете не верить, но тело чувствует нашу нелюбовь к нему и мстит в виде лишнего веса. А совершенно влюбленная в себя женщина не обращает никакого внимания на сладости и булочки, ведь для неё счастье не в еде а в бизнесе. Высокооплачеваемая работа повышает уровень счастья. 

Лишний вес –совсем не приговор. Это не клеймо, из-за которого люди начнут Вас избегать или бояться. Это не увечие. Лишний вес- еще одна причина полюбить свое тело и сделать его наиболее привлекательным. Спорт, правильное питание для девушек, работа в Дубаи ОАЭ за рубежом. Самое главное, правильное отношение к себе любимой-залог успеха в трудоустройстве. Полюбите себя и вы увидете-жизнь готова предоставлять Вам все больше и більше прекрасной работы за границей. Будьте здоровы!